Wat is lactoferrine?
Lactoferrine is een ijzerbindend glycoproteïne (80 kDa) dat van nature voorkomt in moedermelk, colostrum, tranen, speeksel en slijmvliezen. Het is een centraal onderdeel van het aangeboren immuunsysteem. Hoogste natuurlijke concentraties: colostrum (6–8 g/L), moedermelk (1–3 g/L).
Elk lactoferrine-molecuul kan twee ijzer(III)-ionen binden. Deze ijzerbindende capaciteit is de kern van de antimicrobiële werking: pathogenen worden beroofd van essentiëel ijzer, waardoor ze niet kunnen groeien. Commerciële lactoferrine komt vrijwel altijd uit bovine melk (69% sequentie-overeenkomst met humaan).
Werkingsmechanismen
IJzer-sequestratie
Berooft bacteriën, schimmels en virussen van ijzer — essentieel voor hun groei en replicatie.
Directe membraandestabilisatie
Destabiliseert membranen van gram-negatieve bacteriën via lipopolysaccharide-binding.
Hepcidine-modulatie
Verlaagt inflammatoire hepcidine, waardoor vastgehouden ijzer weer beschikbaar komt — cruciaal bij anemie van chronische ziekte.
Biofilm-disruptor
Kan gevestigde bacteriële biofilms afbreken — relevant bij chronische blaasontsteking, SIBO en Candida.
Immunomodulatie
Verhoogt IgA-productie, activeert NK-cellen en regulatoire T-cellen. Remt NF-κB en pro-inflammatoire cytokines.
Apo- vs holo-vorm
Apolactoferrine is ijzer-vrij (sterk antimicrobieel). Hololactoferrine is ijzer-verzadigd (immuunstimulerend, minder antimicrobieel).
Klinische toepassingen
- IJzergebreksanemie — vooral bij chronische ontsteking (zwangerschap)
- Recidiverende luchtweginfecties — kinderen en ouderen
- Helicobacter pylori-eradicatie — adjuvans
- Chronische blaasontsteking — biofilm-disruptor
- Candida-overgroei — fungistatisch
- IBD/IBS — ontstekingsdemping darm
- SARS-CoV-2 / post-COVID — in vitro activiteit aangetoond
- Acne en rosacea — topicale toepassing
Aanbevolen dosering
Inname: op lege maag voor maximale opname. Combineer bij infecties met colostrum of lactobacillus-probiotica. Vermindert effectiviteit bij PPI-gebruikers — bespreek alternatieven.
Wetenschappelijke onderbouwing
Paesano et al. (2014) — zwangerschapsanemie
Lactoferrine 100 mg 2×/dag even effectief als ferrosulfaat, zonder maag-darmklachten. Werkt via hepcidine-regulatie, niet via directe ijzertoediening.
King et al. (2007) — kinderinfecties
Dagelijkse lactoferrine reduceerde significant recidiverende bovenste luchtweginfecties bij kinderen.
Di Mario et al. (2003) — H. pylori
Lactoferrine als adjuvans verbeterde H. pylori-eradicatieratio bij triple-therapy.
Kruzel et al. (2017) review
Uitgebreide review van immunomodulerende effecten van bovine lactoferrine.
Andrés et al. (2023)
Meta-analyse: lactoferrine vertoont in vitro activiteit tegen SARS-CoV-2. Klinische bevestiging in ontwikkeling.
Bijwerkingen & contra-indicaties
- Zeer veilig profiel (FDA GRAS-status)
- Zeldzaam: lichte maag-darmklachten
- Contra-indicatie: bewezen koemelkeiwit-allergie (hoewel lactoferrine zelden allergeen is)
- Veilig in zwangerschap en tijdens borstvoeding
- Geen bekende medicatie-interacties
Persoonlijk advies nodig?
Een orthomoleculair therapeut beoordeelt jouw situatie in de volle context van klachten, labwaarden en leefstijl.
Therapeut zoeken →