Acacia Vezels als supplement

Acacia vezels is afkomstig van twee soorten bomen die beiden van origine te vinden zijn in Afrika. Daarnaast komen deze bomen voor in het zuiden van Europa. Deze bomen (Acacia Senegal en Acacia seyal) bevatten een sap dat, eenmaal gedroogd, een vezel poeder vormt. Deze vezel wordt ook vaak aangeduid als acacia gom of acaciagom, en wordt vaak toegevoegd aan voedingsmiddelen om de textuur en consistentie te verbeteren.

Het toevoegen van acacia vezels aan soep of een saus zal deze dikker en gladder maken.

Wat is er bijzonder aan Acacia vezels?

Acacia vezels zijn goed oplosbaar in water. Het lost niet alleen goed op, maar absorbeert ook water als de acacia vezels eenmaal in het spijsverteringsstelsel zijn.
Als het water absorbeert, zet het uit en wordt dikker, net als een gel. Deze gel helpt het “vullen” van je darmen. Dus je hoeft niet zo veel te eten als voorheen om vol te zitten en een tevreden gevoel te krijgen. Dit effect helpt je om je energieker te voelen en het verzadigd langer. Dit verhelpt het verlangen naar tussendoortjes en snaaibuien.
Tevens kan het helpen om kleinere porties te nuttigen van de hoofdmaaltijden.

De darmflora

Acacia vezel heeft bijkomende voordelen naast de controle over je eetlust.  Veel belangrijker is namelijk het effect van bijna alle vezels op de darmflora. De darmflora, alle goede bacteriën in de darm, is zeer belangrijk voor de gezondheid. Acacia vezels zijn bijzonder ten opzichte van de andere vezels omdat Acacia de slechte bacteriën lijkt te remmen. Bovendien bevorderd het juist de goede bacteriën in groei en aantal. Met name de Akkermansia Muciniphila en Faecalibacterium prausnitzii, deze twee specifieke bacteriën zorgen voor de slijmlaag in de darm. Die slijmlaag is vaak het probleem bij vele darmaandoeningen.

Daarnaast hebben veel andere vezels bijwerkingen. Zoals flatulentie, gasvorming, krampen en obstipatie. Bij Acacia Vezels worden aanzienlijk minder bijwerkingen gemeld. De flatulentie is bij gebruik van acacia vezels bijvoorbeeld 5 keer lager dan bij FOS en GOS (fructo oligosacchariden; een veel gebruikt prebioticum)

Acacia vezels ondersteunen een gezond hart en bloedvaten. Het kan je namelijk helpen om cholesterol te verlagen. Dat komt omdat het specifieke receptoren bezet.
Vezels binden met afvalstoffen en toxines en helpen het lichaam met het uitscheiden ervan.

Darmaandoeningen

Als je lijdt aan een darmaandoening, zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), kunnen acacia vezels zeer gunstig zijn voor jou.
Ook bij “Leaky gut syndrome” helpt acacia vezels omdat het de slijmlaag stabiliseert en eventuele ontstekingen kan helpen reduceren.

Bij inflammatoire darmaandoeningen zoals collitus Ulcerosa en Crohn kan met succes acacia vezels ingezet worden (eigenlijk altijd tegelijk met andere middelen zoals PRO-biotica). Bij deze ziekten zien we namelijk altijd verhoogde ontstekingsmarkers in de ontlasting en verlaagde aantallen Akkermansia Muciniphila en Faecalibacterium prausnitzii,

Het toevoegen van acacia vezels aan je dagelijkse routine

De gemakkelijkste manier om dagelijks genoeg vezels binnen te krijgen is met poeder. Acacia poeder heeft geen duidelijke kleur, overheersende smaak of geur, dus het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan een glas water. Of in een ​​smoothie. Of voeg het een keer toe aan bijvoorbeeld pastasaus om meer vezels in je maaltijden te krijgen. De smaak van acacia vezels is neutraal tot heel licht zoetig. De kleur van het poeder is beige tot wit.

Je kunt ook 30 minuten voor het eten drie volle theelepels Acacia Vezels oplossen in water en opdrinken. Hierdoor onderdruk je mogelijk je eetlust. Uiteraard alleen als je nodig moet afvallen.
Van groot belang bij alle vezel producten is om ruim voldoende water te drinken. Zodat de vezels in opgeloste staat het hele verteringskanaal doorkomen.
Minder goed oplosbare vezels, zoals psyllium of glucomanan hebben nog meer water nodig anders veroorzaken ze juist obstipatie.

Acacia Vezels als supplement kopen

Inhoud: 200 gram Acacia poeder. Ook verkrijgbaar in capsules (60 of 180 stuks).
Acacia vezels zijn een uitstekende aanvulling op de dagelijkse inname van voedingsvezels.

Bewaren:
Droog en koel (maar niet in de koelkast). Buiten het bereik van kinderen bewaren.

Dosering:
1-2 theelepel(s) Acaciavezels per dag met ruim voldoende water innemen, of zoals geadviseerd door uw gezondheidsprofessional.

Geschikt voor:
vegetariërs en veganisten. Mogelijk niet geschikt tijdens de zwangerschap. (niet onderzocht)
Vrij van genetisch gemanipuleerde organismen.
Bevat geen toegevoegde suikers, geen gluten en geen zuivel of dierlijke producten.

Acacia Vezels zijn zeer belangrijk voor een gezonde darmflora en regelmatige stoelgang.

Ze reinigen de darmen en zijn een voedingsbron (prebiotica) voor probiotica. Omdat vezels een verzadigend effect hebben kunnen ze ook uitstekend worden ingezet in afslankformules of in maaltijdvervangers.

Aanbevolen gebruik:

1-2 theelepel(s) poeder in een groot glas water roeren. Direct opdrinken en hierna nog een glas water drinken. Bij voorkeur niet ’s avonds voor het slapen gaan innemen. Drink gedurende de dag ruim voldoende water.

Bij specifieke therapiedoeleinden wordt vaak veel meer geadviseerd dan 2 theelepels. 

Dit acacia vezels product is uitstekend te combineren met een goed probiotica supplement. Bijvoorbeeld Probiotic-10 25 miljard van NOW Foods, Microbiol van Vitals of Probiotica van Winbiotic

Let op!  Tip: Zonder vezels, heeft een probiotica supplement aanzienlijk minder effect! De bacteriën uit een probioticum blijven veel beter ‘hangen’ als er voldoende voeding is voor die bacteriën. Die voeding is natuurlijk vezel.