Home › Kennisbank › Bacillus coagulans
Sporevormende probiotica B. coagulans GBI-30

Bacillus coagulans (GBI-30)

Bacillus coagulans is een uniek sporevormend probioticum dat zich onderscheidt door zijn extreme stabiliteit. In sporevorm overleeft het maagzuur, hitte, koude en droogte zonder verlies van levensvatbaarheid. Na activatie in de dunne darm ontkiemt de spore tot een actieve, melkzuurproducerende bacterie met bewezen effecten bij IBS en gewrichtsklachten.

B. coagulans Bacillus coagulans GBI-30 sporevormend probioticum GanedenBC30
Functies in het lichaam

Waar is B. coagulans goed voor?

⚙

Verlichting van IBS-klachten

B. coagulans GBI-30 vermindert buikpijn, opgeblazen gevoel en diarree bij IBS-patiënten. Na ontkieming produceert de bacterie L(+)-melkzuur dat de pH in het colon verlaagt en de groei van pathogene bacteriën remt. Studies tonen significante verbetering na 8 weken.

☤

Ondersteuning bij gewrichtsklachten

B. coagulans GBI-30 heeft immunomodulerende effecten die relevant zijn bij reumatoïde artritis. Een RCT toonde significante verbetering van gewrichtspijn, zwelling en loopafstand na 60 dagen suppletie, waarschijnlijk via modulatie van pro-inflammatoire cytokinen.

⚛

Extreme stabiliteit en houdbaarheid

In sporevorm overleeft B. coagulans temperaturen tot 85°C, maagzuur (pH 2) en jarenlange bewaring bij kamertemperatuur. Dit maakt het ideaal voor toevoeging aan voedingsmiddelen en supplementen die niet gekoeld hoeven te worden.

Bronnen

Waar vind je B. coagulans?

B. coagulans is een bodembacterie en wordt uitsluitend verkregen via supplementen en verrijkte voedingsmiddelen.

BronHoeveelheidCategorie
Probiotische supplementen (capsule/poeder)10⁹–2×10⁹ KVE (sporen) per capsuleOverig
Verrijkte voedingsmiddelen (repen, granola)~10⁸–10⁹ sporen per portieOverig
Probiotische koffie en dranken~10⁸–10⁹ sporen per portiePlantaardig
Tekort & dysbiose

Wanneer is B. coagulans-suppletie zinvol?

  • IBS-klachten (buikpijn, opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang)
  • Gewrichtsklachten en -stijfheid
  • Verminderde immunologische weerstand
  • Intolerantie voor reguliere probiotica (maagklachten)

Risicogroepen

  • IBS-patiënten die baat hebben bij stabiel probioticum
  • Mensen met gewrichtsklachten (reumatoïde artritis)
  • Reizigers (geen koeling nodig)
  • Mensen die eerder maagklachten kregen van andere probiotica
IBS treft 10–15% van de bevolking. Reumatoïde artritis treft circa 1% van de Nederlandse bevolking. B. coagulans is een bodembacterie en maakt geen deel uit van de normale menselijke darmflora, maar kan na orale inname tijdelijk het microbioom positief beïnvloeden.
Dosering

Aanbevolen inname

Onderhoud
10⁹ sporen
per dag
Therapeutisch
10⁹–2×10⁹
sporen per dag
Bovengrens
6×10⁹
veilig bevonden
Als sporevormend probioticum kan B. coagulans bij kamertemperatuur worden bewaard. Het ontkiemt pas in de dunne darm. Kan met hete dranken of maaltijden worden ingenomen zonder verlies van werkzaamheid.
Labwaarden

Darmflora beoordelen

Marker: Fecale flora analyse (diversiteitsindex) — eenheid: Shannon-diversiteitsindex
Laag
Suboptimaal
Optimaal
< 3,0 3,0–3,5 3,5–5,0
Referentierange
Shannon 3,0–5,0
Optimale range
Shannon 3,5–5,0
Lage diversiteit
< 3,0
Eenheid
Shannon-index
Wanneer testen? Bij aanhoudende IBS-klachten, vermoeden van dysbiose, of ter evaluatie van de microbioomsamenstelling. B. coagulans wordt niet standaard gerapporteerd in fecale analyses; de algemene diversiteitsindex is informatiever.
Interacties

Interacties met medicijnen & voedingsstoffen

⚠ Medicijn-interacties

Remmend

Antibiotica

B. coagulans sporen zijn deels resistent tegen sommige antibiotica, maar de actieve vegetatieve vorm kan worden beïnvloed. Neem bij voorkeur 2 uur gescheiden in.

Synergie

NSAID's (ontstekingsremmers)

B. coagulans kan complementair werken aan NSAID's bij gewrichtsklachten door een ander ontstekingsremmend mechanisme (cytokinemodulatie versus prostaglandineremming).

✓ Synergeën met voedingsstoffen

Synergie

Curcumine

Combinatie van B. coagulans en curcumine versterkt het anti-inflammatoire effect bij gewrichtsklachten via complementaire routes.

Synergie

Prebiotische vezels

Na ontkieming profiteert de actieve B. coagulans-cel van fermenteerbare vezels als energiebron voor groei en melkzuurproductie.

Wetenschappelijk onderzoek

Belangrijkste studies

B. coagulans GBI-30 bij IBS

Een gerandomiseerde, dubbelblinde studie bij 44 IBS-patiënten toonde aan dat B. coagulans GBI-30 (2×10⁹ sporen/dag) na 8 weken een significante verbetering gaf van buikpijn en opgeblazen gevoel vergeleken met placebo, zonder bijwerkingen.

Hun L. Postgrad Med. 2009;121(2):119-124. DOI →

B. coagulans bij reumatoïde artritis

Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie bij 45 patiënten met reumatoïde artritis toonde aan dat 60 dagen B. coagulans GBI-30-suppletie een significante verbetering gaf van pijn, zelfbeoordelingsscores en loopafstand.

Mandel DR, et al. BMC Complement Altern Med. 2010;10:1. DOI →

Last van IBS of gewrichtsklachten?

Een orthomoleculair therapeut kan u adviseren over de juiste probiotica-ondersteuning bij darm- en gewrichtsklachten.

Therapeut zoeken →
Disclaimer: De informatie op deze pagina is bedoeld ter educatie en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde therapeut of arts voordat u begint met supplementatie. Bronnen en referenties zijn zorgvuldig geselecteerd maar de wetenschap ontwikkelt zich continu.
Zie ook

Gerelateerde voedingsstoffen

Synergist L-Glutamine Synergist Zink